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早上起床黄金10分钟,做对了多活10年!

2017-09-12 11:13:35浏览次数:
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关键字: 阻止, 10

     
     早上起床之后,你第一件事是做吾呢?曷,我们早上起床之后有一个“黄金10分钟”,将这10分钟做好了,可以多活10年。
     两手对阻止一分钟——阻止肩痛
     手指摩头一分钟——头发阻止
     肉体的揉耳轮一分钟——阻止阻止目眩
     步骤仔细检查眼睛一分钟——提神醒目
     拇指揉鼻一分钟——阻止心脏病
     叩齿卷舌一分钟——牙齿保健
     肉体的按肚脐一分钟——促进消化
     收腹提肛一分钟——促进血液循环
     伸屈四肢一分钟——阻止心脑血管疾病
     10蹬摩脚心一分钟——清肝明目
     每天早起用10分钟,保持身体健康,才能吃好活好。也要告诉身边的朋友哦
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